Les hommes et les femmes sont constamment sous pression pour être à leur meilleur à l'ère des selfies et des médias sociaux , mais il semble que les femmes soient le plus souvent en proie aux exigences de la perfection. Beaucoup de femmes croient qu'elles seraient parfaites si seulement elles n'avaient pas cette cellulite embêtante.
Il existe des crèmes à gogo promettant de bannir définitivement la cellulite, mais certaines femmes choisissent plutôt une méthode beaucoup plus simple: le bronzage.
Le bronzage du corps peut donner une belle lueur chaude à la peau, mais les choses ne sont pas toujours ce qu'elles paraissent.
À cette fin, nous explorons la bête elle-même (cellulite), l'efficacité du bronzage et des méthodes alternatives pour la diminution de la cellulite.
Qu'est-ce que la cellulite?
La communauté scientifique pense que la cellulite résulte d'une combinaison d'hormones et de physiologie.
Cependant, ce n'est rien de plus qu'une collection de cellules graisseuses, qui sont légèrement différentes des cellules graisseuses ordinaires . Ils sont différents parce que les tissus conjonctifs recouvrant les cellules adipeuses de la cellulite ne forment pas une surface lisse. En conséquence, la peau a une apparence alvéolée ou ondulée.
La cellulite se produit généralement autour des hanches, des cuisses et des fessiers. Les fibres de collagène entre la graisse et la peau s'étirent ou se décomposent, ce qui permet aux cellules graisseuses de se gonfler. Parfois aussi causant des vergetures .
Alors que les femmes peuvent ne pas aimer l'esthétique de la cellulite, le tissu n'est pas nocif pour votre santé. De plus, alors que les femmes en surpoids peuvent être les plus sujettes à la cellulite, les femmes minces ou celles d'un poids santé peuvent également la développer.
Il n'est pas étonnant que la génétique joue un rôle dans la prévalence de la cellulite. Mais d'autres facteurs qui aggravent la cellulite comprennent l'inflammation et les fluctuations hormonales dues à vos règles ou au vieillissement.
Le bronzage réduit-il l'apparence de la cellulite?
Le bronzage donne à l'individu une teinte plus foncée, ce qui réduit l'apparence de la cellulite.
La raison de ce phénomène est que la peau plus foncée cache la texture de la peau plus que les teints plus clairs.
Cependant, le bronzage peut également causer des dommages solaires qui diminuent l'élasticité de la peau. Une peau moins élastique ne fera qu'aggraver l'apparition de la cellulite au lieu de l'éliminer ou de la cacher comme vous l'espériez.
Quels sont les dangers du bronzage?
Le bronzage, que ce soit à l'intérieur ou à l'extérieur, présente des risques importants pour votre santé .
Le secteur du bronzage en intérieur rapporte actuellement environ 5 milliards de dollars par an, nous savons donc que de nombreuses personnes choisissent les traitements de bronzage.
Oui, vous obtiendrez une solution cosmétique temporaire, mais cela peut plus tard entraîner un cancer de la peau, un vieillissement prématuré de la peau et des dommages à la cornée de l'œil.
Les statistiques montrent qu'aux États-Unis, de 2003 à 2012, 3 234 blessures liées au bronzage intérieur ont nécessité un traitement par un service d'urgence d'un hôpital. Ces blessures comprenaient des brûlures, une perte de conscience et des blessures aux yeux.
La FDA rapporte que la surexposition à la lumière UV peut inhiber le système immunitaire et, à son tour, vous rendre vulnérable aux virus et aux infections. De plus, ils classent les lampes solaires comme un dispositif médical de classe II (risque modéré à élevé). Ces appareils nécessitent un étiquetage qui informe les individus des dangers associés aux lits de bronzage.
La FDA exige également que les fabricants avertissent les utilisateurs fréquents de lampes solaires de subir des dépistages réguliers du cancer.
Des études montrent que près de 7,8 millions de femmes adultes américaines et 1,9 million d'hommes adultes bronzent à l'intérieur. 52,5% de ces tanneurs ont commencé à le faire avant l'âge de 21 ans, tandis que 32,7% ont commencé avant l'âge de 18 ans.
Vous pouvez considérer le lit de bronzage comme une alternative saine aux rayons UV brillants du soleil. Pourtant, selon le département américain de la Santé et des Services sociaux, les rayons UV du soleil et les sources artificielles sont tous deux cancérigènes. Ces rayons UV provoquent des mélanomes et augmentent le risque qu'une taupe bénigne évolue vers un mélanome.
Vous serez peut-être choqué d'apprendre que la quantité de rayonnement émise lors d'une séance de bronzage en intérieur est similaire à celle du soleil.
Parfois, les sources artificielles des lits de bronzage émettent des rayons UV encore plus puissants que le soleil.
Les chercheurs postulent que les appareils de bronzage d'intérieur causent plus de 400 000 cas de cancer de la peau chaque année. Et ils conduisent à un risque accru de carcinome épidermoïde et de carcinome basocellulaire.
Le nombre de cas de cancer causés par le bronzage en intérieur est très alarmant. Le coût du traitement des affligés est peut-être encore plus inquiétant. Le coût estimé du traitement du cancer de la peau résultant du bronzage intérieur aux États-Unis est de 343,1 millions de dollars par an.
Si vous participez à des séances de bronzage en salle avant l'âge de 35 ans, cela augmente votre risque de mélanome mortel de 59 pour cent, et pire, ce risque augmente à chaque cure. Les femmes de moins de 30 ans sont six fois plus susceptibles de développer un mélanome si elles bronzent à l'intérieur.
De plus, certaines personnes affirment qu'elles bronzent à l'intérieur (ou à l'extérieur) parce que c'est une source de vitamine D.Cependant, c'est une façon dangereuse d'acquérir une vitamine relativement omniprésente à la lumière des risques de cancer impliqués.
Vous pouvez tout aussi facilement absorber la vitamine D de votre alimentation et de vos suppléments. Il est beaucoup plus facile de prendre un supplément le matin que d'aller s'asseoir pendant une séance de bronzage.
Pire encore, le bronzage intérieur fréquent se transforme souvent en une forme de dépendance, avec environ un cinquième des femmes de race blanche âgées de 18 à 30 ans souffrant de dépendance au bronzage intérieur, soit 20% scandaleux de cette population.
Que puis-je faire pour diminuer / éliminer la cellulite en toute sécurité?
La clinique Mayo prétend que seules la perte de poids, la thérapie au laser et les traitements médicaux par radiofréquence peuvent réduire l'apparence de la cellulite .
Leur conseil est quelque chose à retenir lorsque vous entendez les fausses allégations avancées par les fabricants de crèmes anticellulite coûteuses, qui n'ont pas d'études cliniques complètes pour démontrer leur efficacité.
Produits de bronzage à vaporiser ou à frotter:
Les tanneurs en spray vous permettent d'obtenir un teint plus foncé sans risque de dommages dus à une exposition prolongée au soleil.
Les autobronzants incorporent généralement de la dihydroxyacétone (DHA) pour assombrir temporairement l'épiderme. Lorsqu'ils sont utilisés selon les instructions, ils constituent une alternative sûre au bronzage intérieur et extérieur.
Ces produits sont disponibles en vente libre sous forme de gels, lotions et sprays.
Santé et bien-être:
Le régime alimentaire et l'exercice sont les clés d'un physique fabuleux, et ils peuvent également atténuer l'apparence de votre cellulite.
Ayez une alimentation riche en fruits et légumes avec une abondance de fibres. Bien sûr, vous devez également rester bien hydraté et éviter de fumer.
Il est important de se rappeler que nous ne pouvons pas réduire notre graisse, vous ne pouvez donc pas vous débarrasser de toute la cellulite. Cependant, vous vous sentirez bien et diminuerez l'apparition de la cellulite.
Crèmes et exfoliants topiques:
Les cellules mortes de l'épiderme peuvent exacerber l'apparition de la cellulite. L'exfoliation aide votre peau à être aussi lisse que possible.
Les crèmes topiques contenant de la caféine sont un autre excellent choix. La caféine rétrécit les cellules graisseuses en les déshydratant, ce qui donne à la peau un aspect rebondi qui aide à minimiser l'apparence alvéolée.
Écran solaire:
Les rayons UV sont capables d'endommager le collagène, ce qui rend la cellulite plus visible.
Commencez à utiliser un SPF quotidiennement pour protéger votre peau de tous les dommages causés par les rayons du soleil, y compris le cancer de la peau.
Vous pouvez trouver particulièrement bénéfique de choisir des écrans solaires contenant des antioxydants, car ils aident à réduire les dommages au collagène induits par les UV.
Massage thérapeutique:
Offrez-vous un massage relaxant. La thérapie rétablit la circulation sanguine qui diminuera temporairement l'apparence de la cellulite.
Libération myofasciale:
Le FasciaBlaster est un outil pour ouvrir les épaisses couches de fascia et desserrer les adhérences fasciales . Il convient à n'importe quelle partie du corps.
En plus de réduire la prévalence de la cellulite, une utilisation régulière fournit ce qui suit:
- Douleur réduite
- Améliorer la flexibilité
- Fonction articulaire améliorée
- Circulation améliorée
- Définition et performances musculaires améliorées
- Activité nerveuse améliorée
Conclusion
Nous pouvons maintenant voir que le bronzage offre une solution cosmétique temporaire pour réduire l'apparence de la cellulite. Cependant, il est essentiel d'accepter que les conséquences du bronzage l'emportent de loin sur les avantages relativement mineurs.
Le bronzage aux rayons UV vous rend plus vulnérable au cancer de la peau et aux dommages au niveau moléculaire.
Les tanneurs sans soleil fournissent les résultats souhaités d'une manière beaucoup plus saine. Et nous pouvons encore améliorer l'apparition de la cellulite avec un régime, de l'exercice, des crèmes topiques et des traitements médicaux.
Rappelez-vous que la FDA classe les lits de bronzage comme des appareils à risque modéré à élevé, c'est pourquoi ils doivent afficher des avertissements pour informer les gens de leurs dangers.
Vous pouvez obtenir le look que vous souhaitez sans nuire à votre santé. Après tout, c'est le seul corps que vous aurez jamais, et l'esthétique ne vaut pas la peine de s'éteindre.
Le plus important est de se sentir bien en soi, ce qui se dégagera de votre extérieur. Il y a aussi un pouvoir d'accepter les limites de nos défauts. La génétique peut rendre presque impossible pour vous d'obtenir un corps sans cellulite. Et alors? Votre corps est beau et vous devriez vous en souvenir beaucoup plus souvent.
